DK
    Skip Navigation Links
    • Søg
    • Udlejning
    • Info
      • Nyhedsbreve
        • Nyhedsbreve 22
          • Nyhedsbreve 7/22
          • Nyhedsbrev 6/22
          • Nyhedsbrev 5/22
          • Nyhedsbrev 4/22
          • Nyhedsbrev 3/22
          • Nyhedsbrev 2/22
          • Nyhedsbrev 1/22
        • Nyhedsbreve 21
          • Nyhedsbrev 4/21
          • Nyhedsbrev 3/21
          • Nyhedsbrev 2/21
          • Nyhedsbrev 1/21
        • Nyhedsbreve 20
          • Nyhedsbrev9/20
          • Nyhedsbrev 8/20
          • Nyhedsbrev 7/20
          • Nyhedsbrev 6/20
          • Nyhedsbrev 5/20
          • Nyhedsbrev 4/20
          • Nyhedsbrev 3/20
          • Nyhedsbrev 2/20
          • Nyhedsbrev 1/20
        • Nyhedsbreve 19
          • Nyhedssbrev 4/9
          • Nyhedsbrev 3/19
          • Nyhedsbrev 2/19
          • Nyhedsbrev 1/19
        • Nyhedsbreve 17
          • Nyhedsbrev 8/17
          • Nyhedsbrev 7/17
          • Nyhedsbrev 6/17
          • Nyhedsbrev 5/17
          • Nyhedsbrev 4/17
          • Nyhedsbrev 3/17
          • Nyhedsbrev 2/17
          • Nyhedsbrev 1/17
        • Nyhedsbreve 18
          • Nyhedsbev 5/18
          • Nyhedsbrev 4/18
          • Nyhedsbrev 3/18
          • Nyhedsbrev 2/18
          • Nyhedsbrev 1/18
      • Referater
        • Generalforsamling
          • GF 31 Jan 22
          • GF 27 JAN 20
          • GF 4 FEB 19
          • VTA generalforsamling 14MAR18
          • GF 5 FEB 18
          • GF 27 FEB 17
        • Bestyrelsesmøder
          • Bestyrelsesmøder 2023
            • BM 1 JAN 23
          • Bestyrelsesmøder 2022
            • BM 4 12 DEC 22
            • BM 3 10 OKT 22
            • BM 2 2 MAJ 22
            • BM 1 10 JAN 22
          • Bestyrelsesmøder 2021
            • BM 5 25 OKT 21
            • BM 4 6 JUN 21
            • BM 3 26 APR 21
            • BM 2 22 MAR 21
            • BM 1 22 FEB 21
          • Bestyrelsesmøder 2020
            • BM 6 22 DEC 20
            • BM 5 9 NOV 20
            • BM 4 24 AUG 20
            • BM 3 15 JUN 20
            • BM 2 2 MAJ 20
            • BM 1 6 JAN 20
          • Bestyrelsesmøder 2019
            • BM 5 4 NOV 19
            • BM 4 23 SEP 19
            • BM 3 12 AUG 19
            • BM 2 15 APR 19
            • BM 1 28 JAN 19
          • Bestyrelsesmøder 2018
            • BM 5 12 DEC 18
            • BM 4 10 SEP 18
            • BM 3 30 JUL 18
            • BM 2 MAR 18
            • BM 1 12 FEB 18
      • Klubmesterskaber
        • Klubmester 2019
        • Klubmester 2018
      • Vedtægter
      • Strategi
    • Tilmelding
      • Kontingent
    • Event
      • Mallorca 2023
      • Miniferie m. ægtefæller 2023
    • Shop
    • Kalender
    • Om os
      • Medlemmer
      • Galleri
      • Betingelser
    • Diverse
      • Forum
      • Kørestil
      • Klubmodul
      • Træningstider
      • Sponsorer
      • Træning
      • Policy for tilskud
      • Aftaler
        • Rolsted
        • Rolsted 2
    • Ruter
      • Chold 9-6-2020
      • Enkeltstart
      • 30 km
 
 
 
Facebook login
Glemt password
Opret profil
Log ind

CYKEL MOTION VIBORG

Almindelig træning
Cykeltræning foregår i sommersæsonen fra 1. april - 1. oktober på følgende dage fra klubbens lokaler:

Tirsdage kl. 1700
Torsdage kl. 18.30 (kl. 18.00 i april og september)
Lørdag kl. 10.00
Mandage, onsdage og fredage kl. 10.00 (Senior træning hele året)

Holdinddeling
I klubben vil der som udgangspunkt være 3 hold på niveau A, B og C, der afhængig af fremmødet kan blive inddelt hver i yderligere hold.

Hold A 32-36km/t
Hold B 28-32km/t
Hold C 23-28km/t

Der bør max. være 12 ryttere pr. hold. Ved hold over 12 ryttere inddeles efter styrke, så hold 1 (A1, A2, A3 etc) indeholder de stærkeste ryttere på niveauet.

Det er vigtigt, at alle klubbens medlemmer på de ordinære træningsdage tidligt orienterer sig i de 3 startområder for henholdsvis A, B og C som er skiltet gården.

Nye medlemmer
Det er vigtigt, at alle nye medlemmer bliver taget godt imod og lærer om klubbens spilleregler og køremåder.

Alle nye medlemmer i Cykel Motion Viborg skal have en introduktion til køremåder, -sikkerhed og -teknikker.

Holdkaptajnerne har ansvaret for at få introduceret nye medlemmer.
 
Holdkaptajnerne har ansvaret for at gennemføre den almindelige træning og instruktion i sikker kørsel i forhold til de forskellige køremåder og teknikker.

Desuden vil holdkaptajnerne kunne tage initiativ til anderledes og mere struktureret træning.

Det er aftalt, at alle holdkaptajner mødes 10 min. før træning til briefing i forhold til fordeling af hold, ruter m.m. Alle medlemmer kan komme med forslag til ruter.

Du finder oversigten over klubbens holdkaptajner i menuen.

Se DCU-motions kursusmateriale stillet til rådighed af Bent Skov, breddekonsultent, Danmarks Cykle Union:
Kaptajnen: Nøglen til god fællestræning
Du forventes til træning og løb at:

1) følge klubbens spilleregler om sikker kørsel
2) vise omsorg og godt kammeratskab, særligt i forhold til nye medlemmer
3) respektere anvisninger fra klubbens holdkaptajner
4) udvise hensyn til andre trafikanter (DU er klubbens ambassadør)
5) overholde færdselsloven og udvise agtpågivenhed ved farlige situationer (højresving, kryds, jernbaneoverskæringer mm.)
6) give signaler til dine kammerater, når der kan opstå fare på ruten (hul i vejen, riste, grus mm.)
7) Vedligeholde din cykel (gode bremser, friske dæk mm.)

Du skal til træning:

1) anvende cykelhjelm
2) anvende cykel uden tristyr

Se DCU-motions kursusmateriale stillet til rådighed af Bent Skov, breddekonsultent, Danmarks Cykle Union:
Sikkerhed under træning
Køremåder

News

LÆS FLERE NYHEDER HER

Events

KALENDEROVERSIGT

cykel motion viborg

Cykel Motion Viborg

Bøssemagervej 3a

8800

Viborg

Tlf. 29641949

Medlemskab Bestyrelsen Betingelser

FACEBOOK