Ukendt brugernavn/password

TRÆNING PÅ TVÆRS - LANDEVEJ OG MOUNTAINBIKE

Cykel Motion Viborg (CMV), Viborg MTB (VMTB) og Hald Ege-Ravnstrup KFUM MTB & landevej (HERKFUM MTB/HEC) er indgået et træningssamarbejde, hvor et medlemskab i én af de tre klubber, giver mulighed for træning i de to øvrige klubber. Samarbejder omfatter både mountainbike og landevejscykling.

SAMARBEJDESAFTALE om fællestræning.

Denne samarbejdsaftale omkring fællestræning ("Aftalen") er indgået mellem følgende cykelklubber i Viborg:

Cykel Motion Viborg (CMV)

Viborg MTB (VMTB)

Hald Ege-Ravnstrup KFUM MTB & landevej (HERKFUM MTB/HEC)

Formål:

Aftalens formål er at etablere et samarbejde mellem de nævnte klubber vedrørende træningsfaciliteter og muligheder inden for mountainbike, Gravel og landevejscykling.

Samarbejdsomfang:

Medlemskab i en af de tre klubber giver ret til gratis adgang til trænings-tilbuddene i de to øvrige klubber.

Samarbejdet omfatter træning inden for både mountainbike, gravel og landevejscykling.

Varighed:

Aftalen træder i kraft ved underskrivelse og er gældende indtil eventuel beslutning om opløsning af samarbejdet.
Opsigelsesvarsel fra alle parter er løbende måned og 3 måneder frem. Såfremt én klub vælger at udtræde, bibeholdes aftalen mellem de andre klubber.

Finansielle Forhold:

Kontingentet betalt til en af klubberne giver medlemskabet rettighed til gratis træning i de andre klubber.

Beslutningsproces:

Beslutninger vedrørende ændringer i samarbejdet træffes ved konsensus blandt repræsentanter fra alle tre klubber.

Ophævelse:

Aftalen kan ophæves ved fælles beslutning blandt klubberne.

Klubbernes træningstider og sted for start
	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag	Pris	Periode
HERKFUM MTB		1730-1930 Undallslund Trailcenter		1830-1930 Hald Ege Idrætscenter			0930-11.30 Hald Ege Idrætscenter	500/år (MTB og HEC)	Året rundt
HERKFUM BØRN			1700-1830 Hald Ege Idrætscenter					300/halvår	Sommer
HERKFUM HEC - landevej		1800-2000 Hald Ege Idrætscenter					0930-12/13 Hald Ege Idrætscenter	500/år (MTB og HEC)	April - oktober
HEC - gravel							0930-12/13 Hald Ege Idrætscenter		Oktober - april
VIBORG MTB		1730-1930 Klubhuset Undallslund		1730-1930 Klubhuset Undallslund (sommer)			1000-1230 Klubhuset Undallslund (valgfri tur)	600/år M 900/år S 1300/år Familie	Året Rundt
VIBORG MTB B&U		1730.1930 Klubhus Undallslund		1730.1930 Klubhus Undallslund				400/år	Året Rundt
CMV MTB/gravel							1000	500/år	Vinter
CMV ROAD	930/1000	1700	930/1000	1700	930/1000	1000		500/år	Sommer
	930/1000		930/1000		930/1000	1000		500/år	Vinter

Bemærkninger fra CMV:

Der kørsel typisk fra 1½-2½ time og på 3 niveauer.
De fleste hold kører turkørsel. Der køres struktureret træning én gang om måneden. Se hjemmesiden.
Mandags-, onsdags- og fredagstræningerne styres af seniorerne. Langsomme 0930. Hurtigere 1000. Alle er velkomne, men der kører på seniorernes præmisser.
MTB træning er i høj grad afløst af gravel. Se hjemmesiden.
Træningen er aflyst, når der er sponsorløb – se foreningens hjemmeside.

Bemærkninger fra VMTB:

VMTB er en licensklub, hvorfor træning er fokuseret på eliten, men rummer dog også motionisten. Træningen er ikke for begyndere.
I vinterhalvåret gennemføres TRX/Spinning tirsdage 1730-1830 på GIV for betalende medlemmer af Viborg MTB.
Træningen er aflyst, når der er sponsorløb med plads til alle – se VMTB Facebook https://www.facebook.com/groups/viborgcycling
Torsdagstræning med fokus på teknik og kondition. Der er ikke træner på hver torsdag, men der øves i fællesskab foregående torsdages øvelser.
Søndagstræning er en gang om måneden og annonceres på https://www.facebook.com/groups/viborgcycling

Bemærkninger fra HERKFUM MTB og HEC:

MTB træningen gennemføres på 5 niveauer - fra nybegynder til supermotionist.
I vinterhalvåret gennemføres træningerne med DGI-uddannede instruktører hver søndag. Træningerne tirsdag og torsdag er turkørsel, hvor der ikke nødvendigvis er en instruktør, men altid nogen at køre med. I sommerhalvåret flyttes træning med instruktør fra søndag til torsdag.
Der gennemføres særlige fokuserede MTB teknik træninger ca. en gang om måneden. Disse slås op på klubbens facebook-side.
Børn/Unge træner niveauopdelt med DGI-uddannede trænere og med forældre-støtte.
HEC træner typisk i 3 niveauer - fra begynder til super-motionist. Der vil altid være en holdkaptajn til træningerne. Om vinteren køres der tillige gravel i 1 – 2 niveauer

Der er dog nogle få krav:

Man skal have et gyldigt medlemskab i en af de tre klubber og skal kunne dokumentere dette på forlangende.
Man skal komme i det klubtøj, som medlemsklubben har. Dog kan undtages herfra ved dårligt vejrlig (regn/kulde) og såfremt man ikke råder over klubtøj fordi man lige har meldt sig ind.
Man skal træne på det niveau (fysiske og tekniske), hvor man passer ind. Klubberne kan afvise en gæst, hvis der ikke er et passende hold til vedkommende.
Man skal til enhver tid følge den besøgte klubs regler, kutymer og instrukser.

Læse mere om klubbernes træninger mv. på deres hjemmesider og deres facebook-sider for medlemmer:

Cykel Motion Viborg:

https://www.cykelmotionviborg.dk

https://www.facebook.com/groups/47431010957/ (Lukket landevejs/MTB gruppe)

Viborg MTB:

http://www.viborgmtb.dk

https://www.facebook.com/groups/viborgcycling/ (Lukket MTB/CX gruppe)

Hald Ege-Ravnstrup KFUM:

http://www.haldegeravnstrupkfum.dk

https://www.facebook.com/groups/1419415871603952/ (Lukket MTB gruppe)

https://www.facebook.com/groups/652296071522641/ (Lukket B&U gruppe)

https://www.facebook.com/groups/1234716659938249/ (Lukket landevejsgruppe)